中医支招：药食同源食疗—养肝护肝

肝主「疏泄」，是人体最大的解毒器官，负责消化、代谢、合成功能。如果肝脏功能下降，体内的垃圾排不去出，毒素堆积在肝脏，慢慢形成肝毒，随之而来的就是身体各种小毛病不断。

今天教大家7味中药泡水喝，清肝排毒，养肝护肝，身体一天比一天好！

 

枸杞

 

 

性味归经：味甘，性平，归肝、肾、肺经。

功效：滋补肝肾、益精明目《神农本草经》

《神农本草经》记载：久服枸杞可“坚筋骨，轻身不老”。

现代药理研究：枸杞富含甜菜碱，多糖，抗坏血酸等具有对免疫有促进作用，保肝及抗脂肪肝。

 

蒲公英

 

 

性味归经：蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经。

功效：清热解毒、清肝明目、利尿散结《明医别录》

可用于肝火上炎的目赤肿痛，及肝脏有湿热的湿热黄疸，以及女性乳房有结节。

现代药理研究：含有机酸成分：绿原酸，香叶木素，伪蒲公英甾醇棕榈酸，具有抗病毒，抗溃疡，利胆保肝作用。

 

桑叶

 

 

性味归经：甘、酸、寒、归肺、肝、经。

功效：疏散风热、清肺润燥 、平抑肝阳、清肝明目《神农本草经》

可用于：肺热咳嗽，肺燥咳嗽，肝阳上亢，头痛眩晕。

现代药理研究: 桑叶含酚类，芸香苷，槲皮素等，具有抗炎，解热，抗衰老，降血糖，改善心脑血管作用。

 

决明子

 

 

性味归经：甘、苦、咸。归肝、大肠经。’

功效：清肝明目、润肠通便《神农本草经》

现代药理研究：含有大黄酚，大黄素，决明苷，亚油酸等具有降血脂和抗动脉粥样硬化，其中决明子醇具有抑菌，保肝，抗血小板凝聚作用。

 

桑葚

 

 

性味归经：甘、酸、寒、归心、肝、肾经。’

功效：补肝益肾、生津润肠、乌发明目《唐本草》

常保健养生：肝肾不足和血虚头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，失眠多梦，肠燥便秘。

现代药理研究：桑葚含丰富的脂肪酸和亚油酸，硬脂酸和油酸，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化作用。

 

菊花

 

 

性味归经：甘、苦、微寒、归肺、肝经。

功效：疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒《神农本草经》

常保健养生：风热感冒，发热头疼，肝阳上亢，头痛头晕。

现代药理研究：桑葚含丰富挥发油，黄酮类，水苏碱等有解热抗炎，降血脂，抗氧化等作用。

 

佛手

 

 

性味归经：甘、酸、寒、归脾、肝、肾、肺经。

功效：疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰《滇南本草》

常保健养生：用于肝郁气滞及肝胃不和胸胁胀痛，爱发脾气，脘腹胀痛，咳嗽痰多。

现代药理研究：佛手含挥发油，黄酮类成分，有机酸等调节胃肠运动，祛痰，促进消化液分泌，缓解抑郁。

 

药食同源发酵饮

 

 

对于平时比较忙碌，且没有精力和时间的朋友也可以直接服用这款药食同源本草发酵饮，健太易-黄精枸杞发酵饮：内含多种对肝脏友好的药食同源成分，促进肝脏动力和微循环，保护肝脏。独立包装，方便携带，安全卫生。

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药食同源本草发酵优势

 

 

酵活本草能量：药食同源本草原料经专利发酵提取，有效成分充分溶出和释放。

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升华本草效能：药食同源大分子物质分解为小分子成分，更容易高效吸收，效果更好。

 

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