喝本草酵素 | 健康有底气，生活更添彩！

在全民的大健康政策下，各类养生理念层出不穷，而酵素正以健康轻生活的方式风靡全球。

近年来，另类“朋克养生法”大为流行，啤酒加枸杞，可乐放党参，熬夜敷面膜，蹦迪戴护膝时下，“把保健品当零食，养生成为日常习惯”的80、90后群体正在壮大，养生，这个曾经只有老年人关心的话题，正在成为年轻人热衷的生活方式，睡眠仪、保温杯、养生茶、本草酵素等健康产品也在逐渐在年轻人中热销起来。

但是你以为，养生就是哪里亏了补哪里吗？达人只想说：too young too simple（太天真）。

虽然为了保持身体健康，养生确实很有必要

但只浮于表面的“啤酒+枸杞”并非长久之计

唯有掌握“养生秘诀”

实现由内而外的调养才是养生真谛

那么，有什么方法可以实现由内而外的调养呢？

那自然是集瘦身美体、排毒养颜、调节内分泌等为一体的酵素了！

近年来，伴随着健康养生潮的兴起，酵素对我们来说已经不陌生了。

有的人喝酵素来减肥，有的人喝酵素来美容，还有人喝酵素来调养身体。

都说酵素对人体有诸多好处

今天我们就来看看喝酵素到底有什么好处

而我们又该如何正确打开酵素养生的方式

做不一样的养生达人

酵素是生物本身所产生的具有催化能力的蛋白质。酵素存在于所有活细胞内，是它启动了细胞之活力，使细胞展现出种种生命现象，维持身体正常功能。如果人体缺乏酵素，所有细胞都将失去动力，生命现象也无从产生。

（我们日常食用的酵素）是一种以新鲜的蔬菜、水果、糙米、药食同源中药等植物为原料，经过榨汁或萃取一系列工艺后，再添加酵母菌、乳酸菌等发酵菌株进行发酵所产生的含有丰富的糖类、有机酸、矿物质、维生素等营养成分以及一些重要的酶类等生物活性物质的混合发酵物。

前面说到，生物学上的酵素是人体中所必须的成分，能活化细胞，分解、排除血液里面的废物以及因生活环境的污染所产生的病毒，促进新陈代谢，控制自由基，对抗氧化，改善色斑、肤色晦暗无光泽增强人体免疫力等。

看到这儿你可能会问了，酵素真的需要我们额外补充和摄取吗？难道它会流失吗？酵素又是怎么养生的呢？

首先要知道，酵素不是药品而是一类健康食品，是人体新陈代谢的催化剂，掌握、参与着人体所有的生命活动，是生命正常运转的根源之一。而现代人的生活压力大、空气质量低，加上饮食结构的不合理，在一定程度上都会导致人体酵素的流失。所以酵素养生就是补充人体所必须的，每天都在快速流失的营养元素，从而由内而外的改善身体存在的一些问题。

四高人群

需提高免疫力者

肠胃消化不良者

需解酒护肝者

需美容养颜者

需减肥瘦身者

亚健康人群

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通常情况下，需要用40℃以下温水来稀释酵素，这样才能激发和保护酵素的活性，让其发挥应有的价值。

另外，酵素一般是在早饭前空腹喝或者晚上睡觉前喝，但由于每个人的身体情况不同，因此饮用酵素的具体也会有些微差异。

一般来说，想要减肥瘦身瘦身的朋友可在饭前喝酵素，而肠胃不好，容易消化不良的朋友则建议饭后喝酵素，以免酵素刺激肠胃，以达到养生保健的目的。

通常情况下，喝酵素需要一段时间才会看到效果。不过呢，因为每个人的体质不同，对酵素吸收、见效快慢也有所差异，有的人吸收快一些，有的人则慢一些。吸收快的人在一周左右就可以看到明显的效果，吸收慢的人可能短时间内看不到明显的效果，但是坚持食用会让身体越来越健康。不管吸收得快慢，都需要长时间的坚持，为身体带来更多的好处，达到养生的目的。

中国人的养生文化博大精深，源远流长，历史沉淀厚实，但一直没有得到很好的总结，以致不少精华的养生方法没有很好地被传承，甚至部分失传。虽说酵素养生是近几年才兴起的新观念，但实际上与酵素相关发酵食物一直是民间饮食文化中重要的一部分。

如今，随着科学技术的发展，酵素揭示并秉承了古人的养生智慧，也破译了它与疾病之间存在的关联之谜。如今养生的新观念是，以酵素为核心，酵素支配着身体是否健康和长寿，让身体充满酵素，让酵素活化，减少酵素消耗，就能健康长寿。

与此同时，选择一款优质的酵素是非常重要的。作为养生领域的“C位”，真正适合自己的酵素才是真正好的酵素产品！