宫寒是病,不治要命, 暖宫酵素帮你赶跑宫寒!
痛经?宫寒!
不怀孕?宫寒!
手脚冰凉?宫寒!
月经不调?宫寒!
月经量多有血块?宫寒!
俗话说“十女九寒”,女性体寒这是大家伙常见的,一方面是由于女性天生体弱,另一方面是由于每个月一次的大姨妈的来临,会使女性气血不足,身体亏损。女性朋友大多都知道宫寒会影响怀孕,这个时候学会如何暖宫就极为重要了。今天给大家介绍一款暖宫酵素帮助我们女性朋友暖宫散寒!
君药:肉桂、小茴香、八角茴香、干姜
臣药:枸杞、黄精、黑芝麻
佐使药:人参、麦芽、阿胶、蜂蜜
君药:小茴香:暖肾散寒止痛,肉桂:补火助阳、散寒止痛、温经通脉,八角茴香:补命门不足,干姜:回阳通脉
臣药:黄精:填补肾经,枸杞:补虚益经,黑芝麻:补肝肾、益精血
佐使药:阿胶:补血滋阴,人参:益气固脱,麦芽:助消化,蜂蜜:调和百药
* 注:11药合用温阳暖宫,通脉止痛,通经散寒、滋阴补肾。
1. 肉桂
2. 干姜
● 白带量多、清稀;
● 月经紊乱、月经量减少、颜色暗红或者色黑,并且经常出现痛经;
● 性冷淡、易流产或不孕;
● 小腹不温、坠痛,四肢冰凉,肥胖,腰围难减,常出现眩晕;
● 气色差、面色蜡黄、易长黄褐斑;
● 困倦腰痛、或腰部酸软无力,面色晦暗、眼睑肿胀。
【如何调理宫寒?】
1.艾灸
适用于女性宫寒、月经疼痛、腰腹发凉、体寒及产后恢复暖宫等人群。补充阳气、暖宫散寒。关元、神阙、八髎、肾俞是重点。
2.中药泡脚
艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。
3.月经期间调养
用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,活气血,暖宫。
4.日常运动
“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
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