• 夏季养生的10个小知识

           俗话说得好:“春生夏长，秋收冬藏”。夏季是万物生长的时节，也是养生的黄金期。身体养得好，就可以轻松过夏天。 1. 饮食以清淡为主 夏季饮食以清淡、…

    2024年6月4日

  • 炎炎夏日，如何养生？五大养生原则你一定要知道！

    夏季三大气候特点！！！ 1.气候炎热，暑热流行 夏季的三个月是自然界阳气最旺，阴气最弱的时候，其是日照时间长、强度大，气温最高，昼长夜短。 2.暑气通心，心病易…

    2024年5月30日

  • 春夏交替,气温升高，心血管健康不可大意！

    为了迎接夏天，你们做了哪些准备?囤防晒霜?囤冰淇淋?囤好看的衣服?其实，更需要做好的是心力储备。随着气温升高，心血管也迎来“劲敌”提前防范，以免被心血管疾病打倒…

    2024年5月21日

  • 注意！尿酸高的人要少吃这8类食物

    在大多数人的印象中，高尿酸总是与痛风相关，尤其是关节疼痛，让痛风患者和尿酸水平相对较高的人群苦不堪言，不敢再吃各种会引起尿酸水平升高的食物，以下8类食物清单高尿…

    2024年5月16日

  • 夏季养心就是养命

    《黄帝内经》中说:“火热为夏，内应于心，心主血藏神。”夏属火，心与火相应。而心为阳脏，主阳气，其实养心也就是养阳气。心为君主之官，是五脏六腑之主，掌管着全身气血…

    2024年5月14日

  • 酵素的真相，酵素到底是什么？是否真的对人体健康有这么多的好处呢？

    说起“酵素”，很多人会联想到洗涤剂或者牙膏。洗涤剂添加少量的酵素后，会有很强的祛污能力、因为脂肪解素具有强力分解污垢的作用，也有添加了酵素的牙膏，可以祛除项固的…

    2024年5月9日