• 虚不受补怎么办?怎么调理

    在中医养生中，我们经常听到”虚不受补“这个概念。很多人认为身体虚弱就要多进补，但有些情况下进补不仅无效，甚至还可能加重身体的不适。今天我们就来聊聊这个话题，帮你…

    2024年11月5日

  • 秋冬进补好时节：平衡脏腑、调和气血

           “秋冬进补，来年可打虎”，四季流转，又到了该给身体好好调补一番的季节。那么秋冬进补养生原则有哪些 一：补益气血        秋冬季节气温降低，人…

    2024年10月31日

  • 脾胃调理的重要性，你真的了解吗?

    脾胃，为什么那么重要 脾虚则容易生湿 脾胃虚，运化能力弱，气血生成的少，身体其他重要部位都会虚弱下来，脾虚则身体虚。同时湿气加重，而湿气又是百病之源。所以脾胃很…

    2024年10月29日

  • 寒露过后，需必知的养生知识点

     寒露是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。此时，气温逐渐下降，昼夜温差加大，人们需要注意养生保健，以应对气候变化对身体的影响。那么，寒露养生要注…

    2024年10月24日

  • 秋季是养头发最好的时机！

    秋季是养头发最好的时机。所有动物，秋天都要长出毛发，以备过冬保暖。 好多人觉得秋天掉头发多，但同时，也孕育着长头发的生机。而秋天又是养肺的季节，肺主皮毛。所以，…

    2024年10月22日

  • 秋季如何科学“贴秋膘”？

     俗话说：“苦夏无病三分虚，夏耗自有秋乏偿。”古时，人们在秋季通过增加摄入肉类等高热量食物补充夏季因高温而消耗的能量，增强体质，抵御寒冬，于是便有了“贴秋膘”的…

    2024年10月17日