• 中医养生：养精，养气，养神

    世界卫生组织提出来的“四大基石”合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是健康长寿的基础; 而我们中国人的三大法宝: 养精、养气、养神，是对健康的高深总结。 养…

    2024年5月7日

  • “脆皮肠胃”的8种表现

    炎炎夏日，不敢跟人家一样抱着西瓜大口大口吃连出个远门，车上的空调都可以吹的拉肚子，啥都不敢吃的情况下还经常蹲在厕所里怀疑人生，亦或是胃疼的直不起腰来。除了以上困…

    2024年4月30日

  • 高尿酸人群专家给出的七个有效建议！

    高尿酸，已成为继高血糖、高血压、高血脂之后的“第四高”，作为代谢类疾病，其不仅会引起痛风，还会增加血栓、糖尿病、慢性肾炎等的发生风险，对全身都会造成损害。 生活…

    2024年4月25日

  • 想要皮肤好，内调很重要！

    内调外养，则蕴含着中华养生文化的整体，人体是一个整体，“有诸内，必形诸外”，内在的身体状态情绪状况都会通过外表体现出来，想要获得整体的健康和美丽，呈现超越同龄人…

    2024年4月23日

  • 健康生活，从肠排毒开始！

    万病之源来源于血毒，而毒的生源来源于肠毒，一日不便等于吸了三包烟毒素！ 肠毒是万病之源，可以直接导致便秘、阑尾炎、肠癌等诸多疾病，其中，肠癌已经成为第三号杀手，…

    2024年4月18日

  • 这样做！由内而外通向健康

    外表的美是暂时的，而持久的美需要“向内用力”提高身体免疫力、展现健康的生命力从内而外的干净通透才是真正的美。 饮食干净:口味重、饮食油腻就会给身体带来负担，尽可…

    2024年4月16日