肝脏是人体的重要器官之一，也是功能最多、最强的器官之一。人们常说，肝好，命才好，肝坏，老得快！所以我们要好好保护肝脏，让它健康运作。

但是肝脏没有感觉神经，所以在肝病初期，我们往往感觉不到疼痛，只有一些轻微的症状，容易被忽略，导致病情加重，那么我们怎么知道肝脏有问题呢？

肝不好的人，清晨起床后会有4个异常现象

乏力

肝脏最主要的功能是物质代谢功能，当肝不好时候，体内蛋白质，氨基酸，糖类，维生素，激素等物质会出现代谢异常，营养吸收障碍，引起乏力。

视力模糊

肝不好会引起眼睛模糊，通常由于肝血不足不能濡养双目导致，同时也是因为肝主疏泄，当经常情绪压力，发脾气或者肝火太旺导致气机不畅，气郁化火，火热容易上攻头目，导致视力模糊。

小便发黄，尿味重

因肝脏不好，对排毒功能造成损伤，还会对肾脏功能造成影响，因此就会出现小便黄现象。

口臭

肝脏是人体的消化器官和最大的解毒器官，当肝脏受损时，导致消化功能障碍和体内毒素无法排出，难以消化的隔夜食物或者体内毒素在发酵过程后形成气体会通过消化道和呼吸道返回口腔，引起口腔异味。

肝脏出现问题，全身都会有信号

1.肝不好，头发先知

①两边的头发变白：肝和胆都虚弱；

②头发很油、掉得多：肝里的火气太旺；

③头发颜色偏黄：肝里的血液不够；

④头顶的头发变白：肝和肾都虚弱；

⑤发际线的头发变白：肝和脾的血液不够。

2.肝不好，脸先知

①嘴里苦、口气重：肝里的火气太旺，脏气上升；

②脸上长斑、长痘：肝里有毒素，内分泌失调；

③脸色暗淡、没有光泽：肝里的血液不够，营养不足

3.肝不好，看手脚

①指甲容易断裂：肝里的血液不够；

②指甲上有竖线：肝的功能减弱；

③手掌上有红点：肝脏有病变；

④手背上的青筋明显：肝里的气滞住了；

⑤脚底皮肤粗糙、脱皮：肝脏受损，代谢能力降低。

中医小方子，可以帮助养肝护肝

1.枣杞黄芪茶

配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。

做法：把黄芪和红枣洗干净，放到水里煮开，再用小火煮10分钟。然后加入枸杞子，再煮2分钟。过滤后倒进杯子里喝。

好处：枸杞子可以保护肝脏，促进血液循环、明目、利尿、助消化和滋阴润肺。黄芪味甘，可以补气、活血、养颜、润肤、强身和加快糖和脂肪的代谢。

2.玫瑰菊花茶

配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵。

做法：将上面的配方用沸水冲泡即可。

好处：玫瑰花可以调和肝脾、理气和胃、养血调经、美容养颜。玫瑰花性温，味甘微苦，最主要的作用是理气解郁，活血散淤。

仁和药食同源发酵饮

仁和健太易—黄精枸杞发酵饮：融合9味药食同源为基地原料 ，药食同源：滋养肝肾、补气养血、其中人参：补气养血，促进内循环，枸杞子：补肝肾，益精血，覆盆子：益肾固精，养肝明目，非常适合春季养生。

仅针原料科普，不代表产品功效

本草发酵饮经中医专家君臣佐使配伍，通过非遗炮制技术和现代专利发酵技术相结合，采用特有益生菌作为发酵菌株，激发多种活性成分：有机酸、多肽、寡糖、多酚、黄酮、抗氧化物等天然的活性营养物质，安全好吸收、营养直达肌底、提高滋养效力。

人参：《中药大辞典》“大补元气，止渴生津，安神”

茯苓：《中国药典2015年版》“茯苓利水渗湿，健脾，宁心”

桑葚：《中华人民共和国药典》“补血滋阴，生津润燥”

黄精：《神农本草经》“补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身，延年不饥”

枸杞：《神农本草经》“补肝肾，益精血，明目，润肺”

覆盆子：《名医别录》“固精缩尿、补益肝肾、明目”

“君臣佐使”概念属于中医学范畴，“引用自《黄帝内经》，指该产品成分配比借鉴中医药的配伍结构”。

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