二十四节气—小雪：滋补好时节，酵素来养生！

冬季养肠胃正当其时

为什么说冬季是肠胃养护的好时节呢？这是因为每到冬季，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。为适应自然界由“夏长”到“冬收”的阴阳变化，人体之气血也随之内收。

冬季人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性会出现下降。

此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃肠病的复发，尤以慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血、功能性肠病等疾病最为常见。

二十四节气小雪时节含义：

小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

节气物候

我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，我国东部会出现大范围大风降温天气。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪。

小雪时节如何调理肠胃呢？

肠胃功能紊乱的人群，多半都存在有饮食不节、过饥过饱或过食生冷食品的情况，这样的饮食习惯对肠胃来说绝对是致命的伤害。

饮用酵素对胃部症状的改善有较大的帮助。因为酵素是萃取天然的精华，对胃没有任何刺激，饮用后可以通过胃而被小肠快速吸收，并运送到全身供机体代谢，不会增加胃的负担。同时，酵素有利于减轻胃部炎症，缩小溃疡面而改善症状，对促进胃腺体细胞代谢，恢复胃脏器功能也有很大的帮助。因此，对上腹饱胀、嗳气、消化不良等患者，饭后饮用酵素效果更佳。

酵素不仅可以恢复肠胃的功能，还可以提高人体的免疫力，预防冬季感冒，改善冬季容易便秘的情况，我们无论是在冬季饮用，还是平时饮用都可以起到调理身体的效果。

小雪的节气过后，就可以感受到浓重的冬季气息了，这个时候最需要注意的就是营养的补充，还有最重要的酵素补充，能够确保体内酵素充足，可以令体质增强，做到预防冬季常见病的效果。

酵素是天然制剂，每天坚持饮用不会对身体造成伤害，饮用一段时间后，体内的酵素可以得到补充，身体状态会更好。一个人体内的酵素充足，会更加的年轻健康。